Nabízíme


Workshop - Den Pro Fit


Celodenní, interaktivní workshop s aktivním zapojením účastníků, procházející všemi tématy aktivního životního stylu. 

Propojuje teorii s praxí díky prožitkům a zkušenostem v průběhu akce. Body programu jsou logicky řazeny tak, abychom vybalancovali tělesnou i psychickou pohodu. Inspirujeme k odpovědím na otázky PROČ, nabízíme tipy JAK, stimulujeme k rozhodnutí KDY začít se změnami životního stylu. Náš nejkomplexnější workshop, jehož součástí je sestavení konkrétního individuálního plánu změny, řada kompenzačních cvičení, praktických nácviků a zábavných edukačních prvků.

Náš nejoblíbenější koncept vůbec.

Čistá časová dotace: 6h + přestávka na oběd
kapacita: 25 účastníků

Program workshopu Den PRO FIT:


P – psychika a motivace – jak ji správně nakopnout a jet

R – rizikové faktory, které rozhodují o naší zdravotní prognóze – jak se jim vyhnout, jak je mírnit, pokud je máme

O – optimální pohyb – kolik, co a jak

F – food – rytmus a skladba jídelníčku

I – individuální plánování – nejlepší způsob jak předejít selhání

T – time management aktivního životního stylu – a kdy to všechno stihnout?


Součástí programu jsou série kompenzačních cviků pro prevenci bolestí pohybového aparátu, ochutnávka zdravé svačinky dopoledne i odpoledne.

Všichni účastníci obdrží podrobně zpracované handouty s kompletním teoretickým obsahem workshopu.

Jsme smluvním partnerem Benefit Plus a Benefity.

  

Den Pro Fit je náš nejoblíbenější koncept workshopu. Provází klienty základními úskalími aktivního životního stylu a jednoduchými, v praxi použitelnými tipy pro jeho zlepšení. Klienty nejvíce oceňované je zasazení této problematiky do širšího kontextu, objevení souvislostí mezi obecně známými informacemi, možnost něco zajímavého si vyzkoušet.



Potřebujete filtr pro články, videa a e-booky?



Řekli o nás