Workshop o ženské fyzické i psychické pohodě......aneb co vám nestihl říci vás praktický lékař, gynekolog, dermatolog, fitness trenér, nutriční specialista, psychoterapeut a kadeřník?
VÍCE
Workshop o ženské fyzické i psychické pohodě. Jaká jsou specifika jídelníčku a pohybové aktivity ženy? Jak zdravě hubnout nebo přibírat? Jak lépe zvládat stresové situace, jak na „ženský multilevel“? Jak uvádět teoretické tipy do praxe vytížené ženy?
Časová dotace: 3 hodiny
Kapacita: optimum 30 účastnic
Délku i kapacitu workshopu můžeme přizpůsobit požadavkům vašeho pracoviště.
Na workshopu Žena a wellbeing se dozvíte:
- Co se děje s ženským tělem ve 30, 40, 50, 60?
- Žena a jídelníček-jaké živiny potřebuje žena ve větší či menší míře než muž a PROČ?
- Žena a cvičení-jaký tip cvičení má pro ženu největší přínos?
- Žena a stres-liší se zvládání stresových zátěžových situací podle pohlaví?
- Žena a zdravotní prevence-ženské zdraví, CO, KDY si nechat preventivně vyšetřit, s čím stonají ženy častěji než muži?
- Žena a hubnutí-nekonečné téma se spoustou mýtů, vyvrátíme je!
- Žena a hormony-perimenopausa začíná ve 40, jak na hormonální výkyvy? Když přichází menopausa, co s tím?
- Žena a doplňky stravy-jak poznat, že je potřeba něco doplnit, jak nenaletět klamavé reklamě?

V čem to mají ženy jiné než muži?
...aneb co vám nestihl říci vás praktický lékař, gynekolog, dermatolog, fitness trenér, nutriční specialista, psychoterapeut a kadeřník.